相信很多爱吃零食的女性朋友都存有这样的疑问：菠萝蜜干的热量是多少？下面一起来看看吧！
菠萝蜜干属于蜜饯类甜食小吃。一般的果脯蜜饯都营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。但蜜饯类小吃也一般糖分高热量大，吃了停不住，因此食用时应注意控制数量。那么菠萝蜜干的情况又是怎样的呢？
菠萝蜜干果的热量(以100克可食部分计)是428大卡(1790千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克菠萝蜜干果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
因此，为了身体健康着想，食用菠萝蜜干时还应注意把握数量。
菠萝蜜奶茶的食用禁忌你们知道多少呢？菠萝蜜奶茶营养丰富，功效多，香味非常浓。它是不是让各位朋友们爱不释手呢？菠萝蜜奶茶虽然营养丰富，但它也有它的食用禁忌。大家千万不可在对菠萝蜜奶茶没有任何了解的情况下喝大量的菠萝蜜奶茶哦。而且什么好的东西，吃多了总会有副作用的。所以现在我们得了解一下菠萝蜜奶茶的食用禁忌。
1.菠萝蜜奶茶性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以喝那么多菠萝蜜奶茶。即使你有多喜欢喝菠萝蜜奶茶，也要控制好量。因为过量喝菠萝蜜奶茶会容易长痘或者是长疮。
2.过量喝菠萝蜜奶茶，可能会出现过敏反应。所以说喜欢喝菠萝蜜奶茶的朋友们也要注意不要过量喝菠萝蜜奶茶哦。
3.在做菠萝蜜奶茶之前，可以先把菠萝蜜放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免喝菠萝蜜奶茶而产生过敏反应，而且还可以使菠萝蜜奶茶中的果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱喝菠萝蜜的朋友们一定要注意哦不可以喝太多的菠萝蜜奶茶。
4.菠萝蜜奶茶不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。