西瓜是夏天必不可少的一个清热解暑的好帮手，大汗淋漓的时候若是能吃上一块冰冻西瓜，真有一种透心凉心飞扬的美妙感觉。孕妈妈们却不敢很放心地去享受这一份难得的清凉。究竟孕妇能不能吃西瓜孕妇吃西瓜有好处吗
孕妇吃西瓜有好处吗
孕妇其实是可以吃西瓜的，但是一定要控制好吃西瓜的量。中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说，西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，有以下好处：
① 可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
② 在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
③ 妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。
④ 孕妇吃西瓜能缓解贫血，产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。
⑤ 西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
孕妇吃西瓜注意事项
孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守：
⑴不能过量吃西瓜。西瓜中含有的糖分较多，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。
⑵不能食用过凉的西瓜。西瓜温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，引起流产和早产的情况。
⑶患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。
⑷要选择新鲜的、自然熟透的西瓜，什么时候吃什么时候切。另外，打了催红剂的西瓜会影响胎儿，不要吃!
感冒是常见的疾病之一，在宝宝身上发生当然也是再普遍不过了。有人说宝宝感冒不能吃西瓜，到底这种讲法是否正确呢宝宝感冒可以吃西瓜吗下面一起来了解一下相关的情况吧。
宝宝感冒可以吃西瓜吗
宝宝出现感冒症状的话，其实是可以吃西瓜的。因为西瓜中含有大量的水分，宝宝通过吃西瓜可以适当的补充体内所流失的水分，对身体的恢复也是有一定的帮助作用的。但是一定要注意的是，如果要吃西瓜，吃常温的就可以了，不要给宝宝吃冰冻过的西瓜，否则会加重感冒的症状。
宝宝感冒了怎么办
宝宝发生感冒时，做家长的一定要照医嘱做好家庭护理。
家庭护理措施中重要的一条是要让宝宝充分休息。宝宝的年龄越小，就越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。其二是按时服药。就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。服用“百服咛”能较好地解除感冒引起发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症发生，及早康复。其三，宝宝在感冒发热期，应根据其食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的宝宝应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。其四，居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让宝宝早早康复。如果发热持续不退，或者发生并发症时，应及时去医院诊治，以免发生意外。
如何预防宝宝感冒
宝宝出现感冒时，一定要给宝宝多些喝水，同时要保证宝宝有足够的休息。必要的情况下，也可以令宝宝服用适量药物。但是，如果宝宝特别容易感冒而且感冒经常长期不好的话，最根本的原因是机体免疫力较弱。所以，要预防宝宝感冒，一定要提高宝宝机体的免疫力。
所以，要提高宝宝的免疫力，家长们要适时让宝宝多到户外走动，呼吸新鲜的空气，久而久之才能锻炼出宝宝健康的体魄。