红牛是最早熟为人知的一种功能饮料，大家对红牛的理解一般都是红牛之前打出的广告语“困了累了，喝红牛！”但是对于红牛喝多了会怎么样并不清楚。今天妈妈网百科红牛专区，就和大家一起全方位了解红牛到底是怎样的一种饮料，红牛饮料的作用以及红牛的副作用，告诉你怎样正确饮用红牛，敬请关注。
红牛维生素功能饮料
红牛饮料的功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸，以及维生素B6、维生素B12等四种重要B族维生素。此外还含有一定量的白砂糖和咖啡因。
红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：
1、牛磺酸
属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸
属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因
直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇
属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP
属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6
属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12
属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
红牛R维生素功能饮料
矿物质饮料和维生素饮料功能相似，是用来补充人体所需的如铁、锌、钙等各种矿物质元素、增强人的免疫功能和身体素质的，它可以改善骨质疏松，更能有效抗疲劳。除此之外，新上市的维生素功能性饮料，除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内的垃圾，起到抗衰老的作用。
红牛R维生素功能饮料主要成分由牛磺酸、赖氨酸、肌醇、咖啡因、维生素PP、维生素B6、维生素B12、柠檬酸、白砂糖、水组成。牛磺酸是人体必需的氨基酸之一，能够增强心肌收缩力，保护肝脏，改善脑细胞工作状态等。
红牛R维生素功能饮料能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛R维生素功能饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
红牛加鸡蛋
红牛加鸡蛋同时吃是没有太大的问题。但是吃生鸡蛋既不卫生，又不易于消化吸收，所以建议不要吃生鸡蛋。
有些人会觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。鸡蛋常被沙门菌和寄生虫卵污染，不经处理易于传染疾病。此外，蛋清内还含有一种对人体有害的物质，叫做抗胰蛋白酶，当人体摄入生鸡蛋时，抗胰蛋白酶进入消化道，干扰胰蛋白酶对蛋白的水解，影响蛋白质的消化和吸收。生鸡蛋蛋清中还含有0.05%的抗生物素蛋白，它是一种有害物质。因人体肠道内能合成生物素，故一般不会缺乏，若长期大量吃生鸡蛋，生鸡蛋清内的抗生物素蛋白与体内生物素结合成一种稳定的化合物，使生物素不能被肠壁吸收，则可导致生物素缺乏病，产生一系列症状，如精神倦怠、肌肉酸痛、毛发脱落、皮肤发炎、食欲减退、体重下降等。
最近有报道说，生鸡蛋经过肠道时，容易发酵变质，有时可能产生亚硝基化合物。这种化合物具有致癌作用。鸡蛋煮熟或用其它方法烹调后，里面的沙门菌、寄生虫卵均被杀死，抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白亦被破坏，而其它营养素则完整无损，并且蛋白质变得疏松，易被消化吸收，可达到充分利用鸡蛋中各种营养素的目的。生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。
因此，不应当吃生鸡蛋，而应当吃熟鸡蛋，虽然说红牛加鸡蛋不会给身体造成太多的危害，但是出于健康考虑，还是慎重选择吃生鸡蛋。
红牛饮料的作用
红牛饮料自在市面销售开始，就有着不少的非议，有人是红牛的忠实粉丝，有人又对红牛存在众多质疑。红牛作为常见的一种功能性饮料，能够受到消费者的追捧肯定是有它自身的优势，今天就让我们一起来了解一下红牛饮料的作用。
1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
综上所述：红牛饮料的作用是上面的这些成分相互配合，共同作用的。它的受欢迎度不仅仅来自于自身宣传力好，还有自身的独特的优势。
红牛喝多了会怎么样
红牛能够迅速补充大量的能量物质，在市面上颇受消费者的喜爱，但是物极必反，红牛喝多了容易刺激肝脏。下面跟大家说说红牛喝多了会怎样：
先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。
红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的；红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。
虽然它对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。
最后，小编要提醒各位爱喝红牛的人士，任何东西都要适而可止，喝红牛同样如此，喝多了红牛不仅仅对身体没有任何帮助，还会对身体产生不好的影响。
红牛什么时候喝
“困了累了喝红牛”，红牛这广告语曾铺天盖地，让其功能性饮料的形象深入民心。其实这广告语有点误导消费者了，作为功能性饮料总不能当作白开水一样渴了就拿来喝，累了的时候拿来喝一下还是可以的。那么究竟红牛什么时候喝呢？
功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。红牛作为功能性饮料，是不能经常喝的。
红牛什么时候喝？熬夜的时候可以喝一瓶红牛，补充葡萄糖等营养，对熬夜是很有好处的。另外比如在长跑比赛的时候，也可以喝红牛在接下来开始的长跑比赛中提高成绩，最好在比赛前半小时至1小时前饮用，太早喝了和快开始喝了都起不到好的作用。此外，孕妇生产过程中会消耗很多能量，因此在生产之前，也可以喝红牛或者吃一些巧克力来补充能量。经常喝红牛不会有什么效果，只有在必要的时候喝才是最有效最能发挥红牛的功效。