痛经的女纸伤不起，腰酸得不像自己的，恶心、呕吐、头痛、腹泻，生不如死啊有木有！知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己，多补充益肝肾、补气血的食物，山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。
痛经怎么办快速解决
1、看一部爆笑喜剧放松大脑
大脑动员令：疼痛主要通过大脑神经传递。研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
Tips：避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
2、利用天然食物补充雌激素
雌激素动员令：处于经期的女性，由于生理原因，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
Tips：可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。
3、保持头低臀高姿势
子宫动员令：有时候子宫和阴道位置不利于经血排出。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
Tips：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流，可以解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
4、饮食清淡易消化
大肠动员令：便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。便秘也会使肚子受到两种不适感，加重痛感。
Tips：饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，经期可以多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
痛经的原因
痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾！下面就来具体了解下痛经的真正原因。
1、原发性
有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力
6、激素影响
月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
7、子宫颈管狭窄
主要是月经外流受阻，引起痛经。
8、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高
前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
9、子宫的过度收缩
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
10、子宫不正常收缩
痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
11、运动过度
剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
12、妇科病
如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
13、空气不好
空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
14、遗传因素。
痛经吃什么好
1、补血养气的食物。
如红枣、莲子、花生等。
2、富含蛋白质的食物
如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。
3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、开心果、香蕉等。
4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。
6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。
红糖姜茶有利于经血顺畅流出。
继发性痛经怎么根治
继发性痛经属于痛经的一种，是由某些妇科疾病引起的。继发性痛经痛感强烈，会使女性在经期出现强烈的腹痛，甚至恶心呕吐的症状。继发性痛经的治疗方法通常包括手术治疗和药物治疗，只要治疗及时，治疗方法得当，继发性痛经是可以被根治的。
1、药物治疗：引起继发性痛经的病因不同，治疗方法也不同，如果是盆腔炎、宫颈炎等炎症造成的继发性痛经，可以使用抗生素等药物进行消炎抗病毒的治疗。通过抗生素治疗，将盆腔的炎症消灭，从而从根本上将继发性痛经治好。
2、手术治疗：如果是较为严重的妇科疾病而引起的继发性痛经，经药物治疗效果不大的话，就可以考虑通过手术进行治疗。比如子宫肌瘤、盆腔肿瘤等疾病，在肿瘤较小的情况下，可以通过肿瘤切除术进行治疗，如果肿瘤较大，则需要实行子宫全切术。将病原找到并且治疗好，才可以从根本上将继发性痛经治好。
原发性痛经会遗传吗
女性出现痛经的现象是比较常见，而且出现痛经时，所表现出的症状也有所不同，有的轻微，但是有的比较严重。出现原发性痛经会有遗传的可能吗？
1、痛经是具有一种遗传性的疾病。它还具有遗传几率。这是很多女性都不知道的情况。痛经不仅影响女性的生活，同时也会影响生育，而且还会遗传给自己后代。
2、出现原发性痛经原因有很多种。有些患者的精神以及内分泌的情况，还有前列素分泌都能引起原发性痛经，而这些因素有可能会遗传到下一代。
3、如果患者的本身有原发性痛经，在女儿患有原发性痛经的几率，就会比家族中一些没有痛经女性的几率要高出很多，因此，原发性痛经是具有遗传性。
4、原发性痛经，是一种遗传性的疾病，在日常生活中，可以采取一定的预防措施，同时也可以改善自己体质来缓解痛经的症状。如果患者的痛经症状比较严重，就需要及时的来服用药物缓解。
什么原因会引起痛经
痛经在日常生活中，女性朋友都经历过。它也是最常见的妇科症状之一，如果痛经非常严重，就会出现其他不适的症状，影响到女性的正常生活。导致痛经的原因有哪些？
1、痛经一般会分为继发性痛经和原发性痛经两大类，出现原发性痛经，通常是指生殖器官没有病变，而这种痛经通常会占90%。继发性痛经是指盆腔器官上引起的疾病，出现痛经现象。
2、在出现痛经时，不能盲目用药，因为引起痛经的原因有很多，只有到医院进行正规的检查之后，才可以对症下药，不然会导致病情加重。
3、如果女性有子宫发育不良，子宫径管狭窄都会导致月经外流受阻，这样就造成子宫血液供应出现异常，还会有缺氧缺血，这样就会引起痛经现象。有些女性有妇科疾病，例如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等都会导致痛经，如果在子宫中放置节育器，有时也会引起痛经。
4、女性在日常生活中，有精神因素以及遗传因素，也会导致痛经。少女在初潮时因为心理压力过大，或者是久坐就会使气血循环变差，这样经血的运行就会不通畅。如果女性爱吃冷饮也会造成痛经。
继发性痛经需要检查吗
继发性痛经的病因多种多样，主要还是各类妇科疾病惹的祸。那么，继发性痛经需要检查吗？检查病因是妇科疾病引起的，应该怎么办？
1、月经前会莫名长痘痘粉刺或者黑眼睛严重者，需要检查。其实在是体内的子宫毒素排出的一个身体信号，需要注意，这类人常常就是会在月经期间感觉腰骶无力酸软，嗜睡且面部油脂分泌过剩，痘痘通常都带有血水或者化脓。
2、月经前会有畏寒怕冷或者是容易腹泻者，需要检查。畏寒怕冷是由于体内的慢性妇科疾病引起的体内虚寒，阴虚血亏以及脾胃不和导致腹泻。
3、月经前一周常常会无故暴怒和无理取闹，并体毛会增多。主要是因为体内内分泌失调导致的情志不舒、胸闷等，长此以往就会耗血伤阴，失眠或者是耳鸣、盗汗等。
4、月经期间，乳房或胸肋胀痛。由于寒凝导致经快急气滞血瘀，气血两亏导致乳房胀痛或胸肋镇痛。
继发性痛经会怎么样
谈到痛经，每个女人都是会色变。除了分娩，第二痛就是痛经，有的女性朋友竟然因为痛而想停经不做女人，这是多么愚昧的事儿。有经期女人才会健康美丽，痛经只是一个美丽的小插曲。小编今天就带大家看看继发性痛经会怎么样，因人而异。
1、造成血液循环差，新陈代谢慢。血液不通就会引起痛经，体内毒素不能及时排除，导致新陈代谢慢。
2、容易引起子宫内膜炎。痛经会造成内分泌紊乱或者排卵异常，排卵最后会淤积在子宫，久而久之，就会伤害子宫内膜，从而引起炎症。
3、引起泌尿疾病。由于痛经造成滴尿或者尿道疼痛或者肛门疼痛，尿液常常会堆积在我们的会阴，从会阴进入我们的尿道口，长期以往，就会引起尿道炎或者大肠结肠或者是前列腺炎。
4、引发神经性头痛。由于痛经引起的其他炎症的症状表现，主要就是神经性头痛，这个常常会被当成是普通性的头痛而所忽略。
原发性痛经严重吗
女性在出现痛经时会有原发性痛经和继发性痛经两种。一般原发性痛经的出现没有生殖器官上的病变反应，但是也会对女性的健康有一定的影响。女性在出现原发性痛经时严重吗？
1、原发性的痛经通常是指盆腔生殖器官中没有器质性的病变，而且在经期前或者是经期中，出现了下腹疼痛以及腰骶酸楚不适或者是疼痛比较明显，而且会向大腿的两侧放射，并且在严重的时候会影响到正常的学习和工作。
2、在出现原发性痛经时，可能会和子宫内膜中的前列素的含量增高有一定关系，如果前列腺素的含量增高，就会导致原发性痛经发生。这种情况是主要的原因。
3、如果女性身体中的血管升压素，还有内源性的缩宫素以及雌孕激素增高都会有原发性痛经的发生，这样都会对女性身体有一定的影响，所以在平时可以对这方面进行调理，这样才可以缓解疼痛感。
4、如果在平时，女性的生理以及精神因素，还有饮食习惯都有可能会对女性痛经造成影响，严重的情况下，就会影响到女性的身体健康，所以在平时要多对这方面因素进行调节，这样才可以缓解疼痛症状。
原发性痛经的危害
其实原发性的痛经实际上是一些功能性的痛经现象。它通常会表现在女性的整个月经期出现疼痛，那么原发性痛经的危害具体会有哪一些？小编给女性具体的总结了以下几个方面，我们一起来看。
首先，原发性痛经与继发性痛经有很大的区别，继发性的痛经现象通常是指一些生殖器官出现了病变的情况。比方说，子宫内膜异位症，肿瘤现象，盆腔炎等等，但是原发性的痛经，一般会给患者带来一些身体的不适，比如头痛，头晕，恶心，呕吐，腰腿的酸痛以及拉肚子等等。
其次，原发性痛经在青少年时期比较常见。16到18岁的女性患者发生率会明显的增高，所以原发性痛经的出现往往会影响到青少年时期的女性患者学习以及工作。有资料显示，大约有14%的原发性痛经会达到重度的程度，另外有8%的患者会选择吃止痛药来减少痛苦，但是当严重的原发性痛经出现的时候，药物也无法减轻疼痛的过程。有报道称有10%的患者会因为原发性痛经而造成缺课甚至是误工。
继发性痛经严不严重
痛经是每个女性都经历过的事情，而且这和体质有一定的关系。在出现病理性痛经时，就很容易影响到患者的身体健康。因为继发性痛经有可能是一些疾病引起。那么，在出现继发性痛经时会不会很严重呢？
1、继发性痛经一般是由于一些疾病导致，如果疾病非常严重，痛经就会很严重。如果导致痛经的疾病比较严重，痛经也就非常严重。
2、女性在出现继发性痛经时，通常是有妇科疾病导致。这些妇科疾病如果比较严重，就会给身体带来一定的伤害。出现继发性痛经通常是因为生殖系统发生病变导致，如果发生的痛经部位比较隐秘，就会隐隐的作痛。
3、女性在出现继发性痛经时，一定要及时的到医院进行检查，因为在出现继发性痛经一般都是因为妇科疾病引起，如果不及时治疗妇科疾病，严重就会给生命带来一定的威胁。
4、在出现继发性痛经时，一般要根据病情的轻重来进行判断。有很多妇科疾病都会引起继发性痛经的发生，所以在发生痛经时查找出具体的原因才可以对症治疗，也能够缓解痛经现象。
原发性痛经什么原因
很多人不知道痛经会分为原发性和继发性两种，通常原发性痛经是指功能型的痛经，患者会出现，而且疼痛的部位主要集中在下腹部，那么导致原发性痛经的原因有哪些呢？
1、原发性痛经于子宫肌肉活动有很大关系。如果子宫异常收缩增强，就会导致子宫的血流量出现减少，这就会引起子宫缺血以及痛经。造成子宫过度收缩主要因素有血管加压素，前列腺素，白三烯，催产素等。
2、如果身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度，就容易出现子宫收缩发生异常最终出现痛经。出现这种情况，就需要及时的进行治疗才不会对身体造成严重后果。
3、出现原发性痛经还有一个重要的因素就是血管加压素。女性出现痛经是因为体内中的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，就会引起子宫的异常收缩以及缺血从而引起痛经。如果运用催产素拮抗剂，可以一直催产术以及血管加压素的受体，能够有效的缓解痛经。
4、除这些原因外，还有些宫颈狭窄以及自主神经系统还有免疫系统发生异常也会导致痛经。而且很多人会认为痛经是反复发作的疾病，出现痛经和这有一定的关系。
怎么判断继发性痛经
痛经有两种，分为继发性痛经和原发性痛经。两种都是痛经，但是很多都大不相同。那么，应该如何辨别继发性痛经和原发性痛经呢？
继发性痛经最常发病的人群一般都是30岁以上的人居多，疼痛的部位比较集中在腹部，并且是在经期开始之后才感觉到的疼痛，疼痛感一次比一次剧烈，继发性大多都是其他妇科疾病引起的，比如宫内放置节育器、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌腺病等。
而原发性痛经最经常发病的是青年女性，婚后或者生孩子过后痛经会逐渐消失。这种疼痛在月经初潮后不久就开始，是有规律的阵痛，小腹疼痛之外经常伴有其他不适症状。原发性痛经的病因经常跟遗传因素还有精神因素有关，也有可能是子宫发育不良、肌肉痉挛性收缩、前列腺素分泌增多等引起的。
以上就是继发性痛经和原发性痛经的区别，了解清楚才能对症下药，治疗效果翻倍。
继发性痛经有血块吗
继发性痛经是一种比较严重的痛经，在发作时，可能是由于其他的原因疾病导致，所以在发生继发性痛经时，很可能会有其他的疾病一起发生。在发生继发性痛经时会有血块吗？
1、在发生继发性痛经时，多是由于其他的疾病引起的经期疼痛，而这种痉挛性的疼痛就叫做继发性痛经，在发生继发性痛经时，疼痛会比原发性的痛经严重。
2、在发生继发性痛经时，在初潮时没有太大的疼痛感，但是经过数年累及就会发生痛经，大多数在发生继发性痛经时，还会有月经过多，不孕的现象。所以在出现继发性痛经时，要及时的进行治疗。
3、如果有放置避孕环或者是盆腔炎的病史，或者是因为手术，流产，分娩以及经期剧烈运动就会造成女性生殖器官发生炎症并且有粘连，这也是导致痛经的一些原因。通常在发生痛经时也会有大量的血块儿。
4、如果患者有子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫腺肌症，子宫肌瘤，子宫位置不正，子宫进狭窄，盆腔肿瘤等。这些疾病都是会引发继发性的痛经，对身体造成很大的伤害。
继发性痛经会痛几天
痛经的种类也是有很多的，有的人就属于继发性痛经，那么一般情况下，继发性痛经会痛几天呢？
一般情况下，痛经通常发生在月经的前两天，大部分发生在月经前12小时内，而在月经的第一天，疼痛更加剧烈，接下来的2~3天后，疼痛会发生慢慢减少。然而，也有一些女性的痛经将持续到月经期为止。
痛经的程度有一些差异。在一些女性中，在月经的第2天至第3天，疼痛可以缓解，痛经的程度相对温和。很多朋友都觉得痛经已经持续了3天左右。但是，如果痛经的程度很严重，即使在月经的第4天，你仍会感到疼痛，有的会持续到月经干净，疼痛会消退。这种类型的痛经持续时间更长。
从月经来看，有些女性在月经第三天就会清洁。有些女性在5天后会保持清洁。有些女性需要等待7天才能保持清洁。痛经的持续时间有时会消失，直到月经结束。因此，痛经一般会疼痛几天，由于个体差异，不可能一概而论。
继发性痛经严重吗
继发性痛经是比较严重的，它给女性朋友的正常生活带来很多困扰，对女性的伤害也比较大，不管身体上还是精神上，所以，一旦患上要及时了解病因，对症治疗。
相信痛经一词对很多有痛经困扰的女性朋友来说都是噩梦，继发性痛经也一样，也是很多人的噩梦，轻者只是经期期间比较痛苦，身体不舒服，导致做什么事都很乏味很累，影响学习工作。如果是那种很强烈的痛就是比较严重了，严重的话是会造成不孕不育，因为继发性痛经的出现，本身身体就隐藏了某种妇科疾病，很多种妇科疾病都有可能是造成继发性痛经的原因，所以更不能掉以轻心。
所以，一定不能小看继发性痛经的杀伤力，如果出现问题，首选医院，医生会根据病情合理用药。日常生活中也要多加注意，多照顾好自己，特别是经期的时候，忌吃生冷辛辣食物，例如：冰淇淋、冰镇饮料、辣椒等刺激性比较大的食物。
继发性痛经怎么办
痛经是很多女性都会遇到的困扰，尤其是继发性的痛经更是屡见不鲜，下面小编就和大家分享一些抑制痛经的方法。
1、在出现了继发性痛经以后，可以将云南白药和白酒混合调成糊状，然后将其涂抹在纱布上，并且用胶条固定到肚脐，每天换一次药，3-5天就可以见效。
2、想要缓解痛经的疼痛，还可以将川乌以及草乌研成粉末，再用榨好的葱汁将其搅拌均匀，最后再加入一些蜂蜜，存放在保鲜袋中，然后敷在小腹部，每天几个小时，坚持几天就能够有效的缓解痛经。
3、女性日常的饮食中，也要多加注意，不要吃冰冷、酸涩的食物，否则很可能会使痛经加重。
4、女性在月经期间要远离凉茶以及咖啡，含有咖啡因的饮品会对人的神经造成刺激，很容易引发痛经。
女性在出现了继发性痛经的时候，可以使用上述的方法来缓解疼痛。如果不起效果或是疼痛十分严重，就要到医院进行治疗。
继发性痛经是什么意思
很多人对于继发性痛经的概念并不知那么的明确，在生活中如果出现了痛经，以为这是简单的痛经现象，没有想到会出现继发性痛经，那么继发性痛经是什么意思？
所谓的继发性痛经是由于女性生殖器的某些损伤导致女性在月经期间出现痛经。如果针对性治疗这些疾病是有效的，继发性痛经可以消失。
“继发性痛经”是另一个与“原发性痛经”相关的概念。“原发性痛经”是指第一次正式休假时发生痛经，继发性痛经是指月经来潮后数年逐渐出现的痛经病因，不同的治疗方案和原发性痛经常表现为各种疼痛，如下腹痛、下腹坠胀、肛门坠痛、性痛等。
继发性痛经会不怀孕吗
育龄女性发生继发性痛经后，都很担心自己生孩子是否会受影响，其实继发性痛经和原发性痛经不同，女性原发性痛经，身体并没有发生一些器质性病变，而继发性痛经一般是由于某一些疾病引起的。那么继发性痛经会不怀孕吗？
女性们原本没有痛经但是有了性生活之后出现痛经现象，此时就要提防继发性痛经了，由于引发继发性痛经的病因不同，使得部分女性在患继发性痛经后会不怀孕的。继发性痛经的病因也往往是导致女性不孕的罪魁祸首，比如子宫内膜炎、生殖道急性以及子宫腺肌病，他们都会有继发性痛经的症状，而这些疾病是会影响女性正常受孕的。
但是，继发性痛经并不一定都会引起不孕，女性们一直未怀孕而且有继发性痛经的症状的话，需要及时到医院进行检查，看看究竟是哪一种病因引起的。如果女性们长期有继发性痛经，时间就了之后会对子宫造成一定的损伤，也会导致女性不孕的。这类的疾病治疗起来并不难，但是时间久了会增加治疗的难度，因此一旦患病，不可拖延就医。
继发性痛经最常见原因
因为每个女性朋友的身体素质不同，所以当痛经来临的时候，疼痛的程度也会不一样，其中约有36%的女性朋友，会出现原发性的痛经，大约有44%的女性朋友就会出现继发性的痛经，那么继发性痛经最常见原因有哪一些呢？小编总结了以下几点，供女性朋友们参考。
1，有的女性朋友可能是因为子宫里面出现了一些良性的肿瘤，良性肿瘤会影响女性朋友的月经血量，通常情况下女性朋友不会感觉到疼痛，但是当肌瘤出现了炎症使盆腔里面充血的时候，就会引起继发性的痛经。
2，还有一部分女性朋友就有先天性的子宫畸形，比方说双角子宫，因为子宫的畸形造成子宫肌肉的异常收缩，使宫腔里边的压力不均匀，所以产生痛经。
3，如果女性朋友患有子宫内膜异位症，也会引起继发性的痛经，这是因为如果子宫内膜没有长在子宫里，比方说长在卵巢或者是盆腔的地方，然后长期受到卵巢的性激素影响，就会出现月经失调，从而引起出血并且刺激局部引发疼痛。
继发性痛经怎么调理
出现继发性痛经时，需要及时进行治疗，因为痛经的情况可能是因为一些疾病导致，所以要去医院进行检查确定是否因为这些疾病导致，这样就可以及时的进行治疗。那么出现继发性痛经时该怎么调理？我们可以来了解一下。
1、经期时要注意卫生状况。你现在月经期间不能出现性生活的情况。洗澡的时候要采用淋浴而不能是盆浴，还要在经期时注意自己阴部的卫生状况，保持干爽清洁。
2、在月经来临之前，可以喝一些热的红糖姜水缓解痛经的症状。红糖姜水可以使身体温热，有助于血液循环，补充身体中的血液，还能缓解肌肉痉挛状况。
3、在冬季的时候，女性来月经时要注意身体的保暖。一旦受凉，那么就会容易出现淤血的情况。就会加重痛经的症状。
4、可以喝一些能够调理月经的花草茶，调节女性内分泌，消除炎症。它的效果较为缓慢，所以需要长期进行调养。多喝这方面的养生茶，对月经的调理效果也是比较不错。
5、平时可以多锻炼身体，这样有利于加强体质，提高抵抗力，抵御疾病，平时也要多放松自己的心情，也有利于减少痛经的发生。
继发性痛经怎么检查
继发性痛经可能是因为病变所致。所以在出现这种情况下，患者可以到医室院进行检查。医生会根据情况开具一些检查项目，患者要积极配合，那么继发性痛经的检查项目有哪些？
1、到医院医生先检查疼痛类型。就会根据检查结果进行治疗，会询问患者有没有放置宫腔节育器，月经周期不规则，不孕不育症，月经过多，盆腔炎症反复发作等的病史。通过双合诊或者三合诊就可以发现导致痛经的原因。通过肛诊可以知道子宫骶骨韧带结节状是否有增厚情况。通过这些早期的诊断是可以发现子宫内膜异位症。
2、继发性痛经还会有其他的诊断例如白带细菌培养，子宫输卵管造影，血沉，b超盆腔扫描，腹腔镜检查，宫腔镜检查，诊断刮宫等都可以很早的确定痛经的发病原因。宫腔镜检查可以诊断一些遗漏的病灶，像溃疡，息肉，小肌瘤等，有了这些诊断，可以更好地进行治疗，以免出现病情延误的现象。
继发性痛经的影响
大多女性对于痛经这件事儿都不是那么重视，她们都感觉没什么大事儿，反正过完那几天就没事了，所以也从来不采取相应的治疗措施。妇科医生需要提醒大家，虽然痛经的时间不会维持很长，但依然会给女性身体造成一定的伤害，比如：
1.女性不孕
很多继发性痛经的出现，都是因为患者得了某种妇科炎症，像慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等妇科疾病都可能导致继发性痛经。这些疾病都会引起女性不孕，所以当继发性痛经出现之后必须要重视，尽快到医院检查看看是不是存在这些妇科炎症。
2.影响工作和学习
继发性痛经会让患者感到十分不舒服，严重的患者甚至会坐立不安，不管什么姿势都感到十分疼痛，这些症状表现严重的影响到患者的生活和工作。小编需要提醒大家，当痛经来临的时候，千万不要硬扛，最好能卧床休息，在医生的指导下服用止痛药。
继发性痛经能治好吗
继发性痛经和原发性痛经不同，原发性痛经一般是由于体内的激素分泌水平引起的，一般经期之后就会缓解，而继发性痛经一般是由于一些子宫疾病引起，其痛经的症状比原发性痛经要严重很多，而且月经量也有异常。继发性痛经出现后要积极治疗，那么继发性痛经能治好吗？
1、尽早检查
患者如果出现继发性的痛经，需要到医院进行妇科检查，以查明引起继发性痛经的疾病是哪一种，然后对这类的疾病进行治疗，早发现早治疗治愈的可能性会更大，千万不要拖延，这类的妇科疾病很容易反反复复发作，把原发病治愈之后一般都可以减轻继发性痛经的症状，有的患者痛经还会很快消失。
2、中医治疗
妇科疾病使用中药治疗也有一定的效果，很多妇科疾病发病是由于湿热引起的，所以患者们可以服用一些中成药，也可以利用活血化瘀的药物对身体进行调养。
3、药物治疗
如果继发性痛经的疼痛这种十分严重的话，可以考虑使用药物来减轻患者的疼痛，主要是服用一定量的止痛药物。
继发性痛经症状表现
痛经的程度有很多种，可以分为轻度、中度和重度。轻度痛经患者会有轻微的小腹疼痛和腰痛，但能坚持工作。中度痛经患者则会出现疼痛难忍、恶心呕吐等症状，重度痛经患者会严重影响日常生活，必须卧床休息。人们如果是继发性痛经的话需要及时检查找到病因，那么继发性痛经症状表现有哪些呢？
继发性痛经的症状有很多，一般由于与原发病的不同症状也不会相同。常见的症状有下腹坠、牵引痛、腹胀等等。在月经来潮前就会出现痛经的症状，在月经来潮后症状就会减轻，严重的患者在月经结束后才会消失。而子宫内膜异位症引起的继发性痛经通常发生在初潮后不久。
继发性痛经的发病原因和原发性痛经不同，原发性痛经一般是因为激素异常引起的，而继发性痛经在月经来潮的时候除了子宫内膜出血之外，原发病灶也有可能会出血，所以就家中了痛经的程度，出血量也会更多一些。所以继发性痛经一般比原发性痛经要严重很多，患者们需要多加注意。
绝经后骨质疏松的症状
骨质疏松症是一种隐匿发生的疾病，尤其是在女性绝经之后，就会经常的发生，但是很多人对于这种想象并不是很了解，那么，绝经后骨质疏松的症状有哪些？
1，骨痛
骨质疏松性骨痛通常由小梁骨微结构引起，当肌肉和韧带由于身体位置变化而拉扯时，会导致坐骨疼痛、屈伸疼痛、行走疼痛、转身疼痛和躺卧疼痛。疼痛程度通常用四个等级来衡量，其中0是无痛的，有时是痛苦的；2是痛苦的，但是可以忍受的；3是痛苦的，并且影响工作和生活。
2，驼峰或身体变短
发生椎体压缩性骨折时发生。
3，局部压痛或叩击痛
其特征不伴有局部肿胀和发热。
经期综合症
不少未婚未育的女性都会受到经期综合症的困扰，严重的话还会给日常生活、工作上带来不便。那经期综合症的症状有哪些呢？下面就让小编来介绍一下。
经期综合症就是伴随月经来潮而表现出来的一系列症状，常见的有乳房肿痛、下腹坠胀或疼痛、谨慎紧张、烦恼易怒或抑郁、容易疲劳、失眠、头痛等等，严重的还会出现手、足、脸浮肿。
除此之外，少数女性还会出现一些“奇怪的症状”。
1、月经疹。每逢月经来潮前2~3天，皮肤就会出现瘙痒、疱疹、红斑等等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背以及四肢等部位。随着月经的结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。
2、月经前牙痛。部分女性在月经前一周内，喝冷饮时，便会出现牙痛。这是因为在月经来潮前，牙髓和牙周黏膜血管因重量影响而扩张充血，当牙本质受到冷刺激后就会发生阵痛。此症状与牙齿疾病无关，故无需治疗。
3、经期口唇疱疹。部分女性在月经来潮前1~2天或行经2~3天内发生，以口唇多见，也可见于眼睑、鼻孔周缘等部位。这与月经期间，女性机体抵抗力下降、体内潜伏疱疹病毒有关。
来月经肚子疼怎么办
不少年轻女孩因为不注重个人保养，胡乱饮食，想吃什么就吃什么，导致来月经时经常肚子疼，有时还会疼到影响日常生活。那么，来月经肚子疼怎么办？有哪些缓解的办法呢？下面就让小编介绍一下。
发生在月经期间的肚子疼，在医学上可称为痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，如果每次来月经时都有痛经的情况，那么最好还是去医院做检查看看，并积极治疗。另外，这些办法也能缓解痛经：
1、多吃素。据研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪食物，可改变人体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。尤其是大豆，富含一种植物性的雌激素，具有抑制痛经的功效，因此，受痛经困扰的女性，不妨多吃素。
2、练瑜伽。瑜伽也有缓解痛经的作用，其原因如下：一是练瑜伽能安抚中枢神经系统，并且可以增加血氧含量来滋养生殖系统；二是练瑜伽能使身体进一步放松，这也可以减轻女性痛经的症状。
3、保暖自己。在痛经时，可以通过喝热水、多穿衣服等方法来加热身体，这样能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
女人痛经
女人痛经是最为常见的妇科病症，有的人痛的轻，有的人痛的重，总之叫人苦不堪言。经研究发现，有三分之二的妇女患上痛经，四分之三的妇女病发无法工作。女人痛经也会伴随着一些问题出现，比如个人身体免疫力的下降、气血不足会导致面黄肌瘦、面部长斑、长痘，毛孔粗大、暗沉等现象，严重者还会造成不孕不育的危害，所以广大女性朋友不得不重视自己的妇科现象，特别像痛经这样的妇科病会给人留下后遗症，危机四伏。只有真正解除了女人痛经问题，我们才能拥有更健康更美丽的生活。
芬必得痛经
芬必得临床适用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经;也用于治疗普通感冒或流行性感冒引起的发热等症状。方中药物都是临床上常用的药物成分，且治疗效果显著，副作用小，使用方便等优点，有需要的患者可以放心使用。虽然芬必得有不错的止痛效果，但是由于痛经是由于多种因素所导致。因此需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。其实对于痛经来说我们能做的不仅仅是忍受，也可以反抗甚至是早期进行预防。
痛经药
痛经药是什么呢？其实从名字可以看出，痛经药就是治疗痛经的药物，其实痛经往往是身体的很多因素引起的，所以要根治痛经问题其实并不简单，不过我们确实可以通过服用痛经药来减轻痛苦，而在日常生活中常见的痛经药就是田七痛经胶囊、东方少女八味痛经片、汇仁乌鸡白凤丸、月月舒痛经宝颗粒和妇科千金片药片几种，其实市面上关于痛经的药物很多但是因为品牌的不同，侧重点还是有着不小差异的，虽然都有“止痛”疗效，但是作用的强度和作用时间都不同，而在服用时也存在差异。
痛经贴
痛经贴是针对女性痛经而产生的药品，其实痛经贴还是很受到女性们的喜爱的，因为痛经贴效果很好，加上使用很方便。痛经贴真可谓是全面发挥了“内病外治”的医学精华，从传统医学角度来看，由于人体是一个以五脏为中心，以经络联系全身的有机整体。而痛经贴就是通过局部应用于整体，主要用于治疗妇女的痛经。痛经贴的实践也算是全新中药理论的应用，在对抗痛经的诸多方法中，痛经贴也是很有优势的，而且很多时候痛经贴和其他治疗痛经的方法可以一起进行，达到双效的结果。
月月舒痛经宝颗粒
痛经宝颗粒属于甲类非处方药，商品名为为月月舒。性状为黄色至棕黄色的颗粒，气香、味甜、微苦。主要功效是温经化瘀、理气止痛。用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。治疗效果显著，且使用方便，主要成分是红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索（醋制），对缓解妇女痛经有着显著疗效。坚持使用能够改善不适症状，减缓疼痛。用法是温开水冲服,一次一袋,一日2次；于月经前一周开始,持续至月经来3天后停服,连续服用三个月经周期或遵医嘱。
治疗痛经的偏方
痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适。有的女性疼痛没那么强尚可以忍受，有的疼痛起来严重影响正常的生活和工作。痛经分原发性和继发性痛经两种，中西医都有很好的治疗痛经的方法，针对治疗痛经的偏方来说，多数以民间治疗痛经的偏方为主，确实有些治疗痛经的偏方还是疗效显著的，这是中华民族智慧的结晶。治理痛经的偏方常见的有红糖姜汤法、红酒炖苹果法、生姜法、川芎鸡蛋法、红枣法等，这些看起来普普通通的偏方其实还是有很大效果的。治疗痛经并不可怕，只要我们找出痛经的原因然后对症处理就可以药到病除哦。
痛经不能吃什么
大部分女性在经期时都会伴有疼痛感，或轻微或剧烈，严重者会因过渡疼痛而导致昏厥，对生活、工作的影响都非常大。处于这个特殊的时期，对饮食要更加注意，以免饮食摄取不当，加重痛经情况。那么痛经不能吃什么东西呢？一起来听听医生的分析吧。
1、生冷寒凉食品
医生表示，女性平时或经期，如果喜欢吃寒凉生冷食品，会因为血液寒凝而导致血行受阻，正所谓不通则痛，因而会致使痛经；医生建议素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应禁止食用生冷和寒凉性食品，包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
2、酸涩食物
酸性食品味酸性寒，同样具有固涩收敛作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，由此可引起痛经。医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物。
3、刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。
痛经吃什么中药好
一般来说，未婚前的痛经会在婚后生育过后自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。治疗痛经的方法有很多种，可以通过药物治疗，还能通过食疗缓解痛经。药物治疗痛经最常见的就是吃止痛药和服用中药调理。痛经吃什么中药好？其实，治疗痛经的中药药方有很多，中医一般根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实，从而对症用药。下面简单介绍不同体质人的中药治疗药方。
1、气滞血瘀者一般经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌边有瘀斑或瘀点，脉弦涩。以疏肝理气、化瘀止痛为治则，膈下逐瘀汤加味，当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克，枳壳、丹皮各9克，甘草6克，丹参30克。
2、寒湿凝滞者经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。治则为温经化瘀、散寒利湿，少腹逐瘀汤加味，小茴香、干姜、肉桂各6克，延胡索、川芎、苍术各9克，没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克，当归、茯苓各15克。
3、气血虚弱者为经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。以益气补血止痛为治则，圣愈汤加减，人参（先煎）、当归、熟地、鸡血藤各15克，黄芪30克，川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克，白芍18克，红花12克。
4、肝肾亏损者为经后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸胀，经色暗淡而量少，质稀薄，头晕耳鸣，或潮热，脉细弱，舌苔薄白或薄黄。以益肾养肝止痛为治则，调肝汤加味，当归、山茱萸、阿胶（烊化）、山药、香附各12克，白芍、巴戟天、熟地各15克，甘草6克，枸杞子30克，丹皮9克。
痛经吃什么止痛药
不少有痛经问题的女性在月经来潮前几天肚子就开始难受，除了肚子疼之外，背部、腰部、腹部都疼。甚至还有人因痛经出现休克状况，严重的原发性痛经可吃止痛药缓解痛楚。于是不少女性都有关心着同样一个问题，痛经吃什么止痛药好？从原则上说，治疗痛经应优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗。尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性。所以可以从药量少、副作用小、吸收迅速、起效快等比较关键的因素考虑服用什么药品。
1、消痛灵(萘普生)和布洛芬(芬必得、炎痛停)这两种镇痛药是前列腺素合成酶抑制剂，可阻断炎症介质，令绞痛消失，即使痛也会减轻许多。痛经的女性可以在来月经前服一粒布洛芬，然后根据包装上的服药指示连续服用几天，直至痛经完全消失。
2、服用避孕药。对于经期不准的女性，服用避孕药是一个有效抑制痛经的方法。用法是：炔诺酮2.5～5毫克，从经期第五天开始，每天一次，22天为一周期。
3、如果考虑到西药副作用更大，可考虑服用益母膏或延胡止痛片等中成药，治疗观察，也可服用中药汤剂治疗痛经。
痛经吃什么水果好
患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常重要的，其中就包括饮食调理。一些人认为经期不可以吃水果，因为在大多数人的认知里水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，经期会用疼痛感的女性在日常饮食时可以多摄入含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物，而这些成分，在一些水果中的含量非常丰富，因而经期适当吃水果，对痛经是有缓解作用的。
经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。同时要多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
痛经吃什么食物
痛经往往让女性朋友痛苦不堪，情况严重者可伴有恶心呕吐、手足厥冷、昏厥等症状。引起女性痛经的原因有很多种，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取食物疗法。因此针对不同的原因痛经时应该服用不同的食物，患者应根据自己的身体状况决定痛经该吃什么食物，对症处理，这样才能达到事半功倍的效果。
根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。需要特别注意的是，无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。
女人痛经吃什么好
痛经是一种常见的妇科病，在青年女性身上较容易出现。想要解决，最有效的解决方法就是食补，通过食物摄取人体所需的营养成分，营造健康生活。再者，在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。
女人痛经吃什么最好？
痛经属于生理现象，一般情况下能够用饮食调节的方法得到缓解。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，下面是女性经期应该多吃的食物。
1、含镁丰富的食物
有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。
2、活血行气的食物
香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃，身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物，也可以多喝红糖姜水，用于补气补血。
注意：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。
女人痛经的调经食谱
痛经期间，可以吃一些调养经血食物，人在痛经期间，免疫力有所下降，在这个时候吃一些人参炖鹌鹑、玫瑰煮蜜桃、灵芝炖土鸡、双耳炒猪心等，以达到滋补身体的作用。
人参杞子炖鹌鹑汤
材料：人参9克，枸杞子12克，鹌鹑肉120克，红枣2个。
做法：
1、先将人参用明火微烤，令其变软，即用利刀把人参切成薄片，用清水冼净，备用。用清水将枸杞子洗净。
2、鹌鹑鸟剖杀去除毛及内脏，用清水冼净血污，用刀切成件，备用。红枣用清水洗净，去核，备用。
3、将全部汤料准备就绪后，把人参、枸杞子、红枣、鹌鹑肉放进炖盅内，加入冷开水适量，隔水用武火炖煮一个半小时，便可。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
玫瑰煮蜜桃
材料：桃子适量，干玫瑰适量，水适量，砂糖适量。
做法：
1、准备桃子四个、干玫瑰花适量。用刮皮刀刮去桃皮，洗净桃子去核，切块，用两匙砂糖拌匀，放置五分钟。
2、将锅里加水，放上干玫瑰花，开锅后十分钟小火煮十分钟，出锅晾凉后即可。
灵芝炖土鸡
材料：灵芝4克（约6片）、干香菇10朵、红枣10颗、土鸡半只、大葱4段、老姜4片、绍酒1汤匙（15ml）、盐适量。
做法：
1、灵芝，香菇和红枣用冷水浸泡2分钟，冲洗干净备用。土鸡洗净斩成大块。
2、将鸡块放入汤煲中，一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。放入灵芝，香菇，红枣，大葱段，姜片，淋入料酒。盖上盖子，用文火煲2小时。食用前，调入适量盐。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
双耳炒猪心
材料：猪心一个，银耳和木耳少量，姜两片，料酒少许。
做法：
1、把猪心切片，用滚水氽烫备用。银耳和木耳弄成小块。把锅烧热放入少许油，放下姜爆炒一下。
2、然后把猪心、银耳和木耳一齐放进去爆炒，放入一些料酒和盐、酱油调味。可以放一点点水进去炒，最后用生粉勾芡上桌。
缓解痛经的穴位
从中医的角度来看，每个穴位总是对身体的器官起着很大的作用，所以通过穴位按摩或者是穴位针灸，总是能很好解决一些病症，只是每个穴位都有其针对性，那什么穴位能够很好的缓解痛经穴位呢？其实按照医学资料所示，能够缓解痛经的穴位主要是太冲穴、叩打腰骶部、擦小腹和揉子宫穴、足三里、三阴交穴等。针对不同的穴位，按摩方法也有所不同，对于每个穴位的具体按摩方法，我们接下来也会做出详细的介绍，而按摩穴位缓解病痛则是要求手法准确，不然的话也算是白费功夫。
吃什么可以缓解痛经
作为美食大国，比起有事吃药治疗，我们更青睐于用食物来缓解自身的痛苦。而痛经无疑是很多女生的噩梦，因为很多时候痛经是无法根治的，所以及时是寻医问药也基本不起什么作用，那有什么好的方法能够帮助我们的缓解痛经时的痛苦吗？对于这个问题，美食无疑是最好的回答，像是巧克力、苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品都是能缓解痛经症状的，而像是疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦这种高纤维食物更是痛经时的最好食谱参考，因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经，从而很好的缓解了痛经的问题，其实很多美食都能缓解痛经的症状，但是要注意的是不要食用生冷的食物。
经常痛经怎么办
轻微短暂的痛经已给女性带来了身体带来很大的痛苦，经常的痛经可想而知。那么，经常痛经怎么办?如果经常痛经又应该怎么办呢?下面就给大家总结了一些痛经的处理方法，希望对经常痛经的患者有一些帮助。
经常痛经怎么办?医生建议做好以下几点：
1、注意身体不能过度劳累：要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。
2、患者情绪不宜波动：痛经女性情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。
3、生殖注意卫生情况：月经期间，宫颈口微张，在洗澡冲凉的时候要注意防护，内裤贴身物品要整洁。
4、最好不要进行性生活：痛经时，不适合进行性生活，容易加大一些妇科炎症的感染机会，注意休息，注意保暖。
经常痛经怎么办?医生也建议患者服用一些止痛调经的药物来治疗：
痛经药物选择：元胡止痛胶囊、复方元胡止痛胶囊、痛经宁片、妇康片、妇炎消胶囊、田七痛经胶囊等。
经常痛经怎么办?患者最好可以将以上一些方法结合起来使用，例如药物方法可以最直接有效的调理好月经，部分药物还有止痛的效果。而一些护理方面的措施，则可以帮助治疗，让经常痛经更快的恢复。两者相互结合，效果最好。
痛经严重怎么办
痛经严重会不会影响我们正常的生活和工作？当然会。然而痛经严重却被一些人说成是一件很正常的事情，不以为然的事情在人们的心目中变得是那么的坦然。其实许多人忽略了痛经严重背后真正存在的问题，他们往往只知其一而不知其二。痛经不仅仅是“疼痛”，在痛经的背后掩盖着一些大毛病大危害，那么痛经严重该怎么办呢？
1、不宜穿过紧的牛仔裤。紧身的牛仔裤会使女性下半身血流不畅，同时如果牛仔裤过紧，容易导致经期使用卫生巾时出现细菌感染，所以应当尽量穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。
2、不宜盆浴：女性经期时宫颈呈打开状，抗菌能力也比较差，如果使用盆浴，很可能会使生殖器感染。
3、不宜游泳：游泳池的水温明显低于体温，如果经期下水游泳，突然的体温变化会造成子宫收缩，加剧经期疼痛的症状。
4、温暖子宫：如果温暖自宫会症状会轻很多，经期的时候可以适当都有些经痛贴来缓解。
痛经怎么快速止痛
月经被称为女人的老朋友，每个月都会来一次，而大部分女性却都深受这位“老朋友”带来的困扰，那就是痛经。据科学分析，每十个女性中就有八个经期会有痛经的情况，或轻或重。据调查分析数据可以得知，经期具有明显的疼痛感大多发生在年轻的女生身上，痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉，影响学习、工作和休息，有些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。那么有没有什么方法可以有效止痛，帮助女性缓解经期的痛苦呢？一起来看看一些缓解痛经的小方法吧。
1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
痛经的治疗方法
痛经几乎已经成为月经附属品，虽然算不上什么大病，但是却让无数女性困扰不已。而且痛经的现象很普遍，近年来我国女性痛经的发病率不断上升。痛经怎么办？痛经的治疗方法成为不少女性关注的焦点。其实，痛经的治疗方法有很多种，不同体质的人、不同的痛经情况，调理和治疗的方法也有所不同。
原则上来说，治疗痛经最直接的办法是通过服用一些药物治疗，优先选择能一直前列腺素合成酶的药物能从根本上止痛。另外，如果长期痛经严重，那还要从改善自己的身体状况着手，可以通过服用一些中药来调理，从而缓解痛经的状况。通过药物来治疗痛经始终是不够的，有痛经困扰的女性还应该注意一下自己的饮食。痛经的食疗方法也很多，还有一些食疗小偏方，大家都不妨一试。总的来说，治疗痛经最好是标本兼治，这样才不会让痛经成为长期困扰女人的难以言喻的痛。
痛经软膏
痛经软膏的主要成份是吴茱萸、延胡索、干姜、姜黄。辅料为蜂蜡、硬脂酸、液状石蜡等。其中吴茱萸与干姜，均有温中散寒功效。延胡索有活血，利气，止痛之功效。吴茱萸，为芸香科，果实供药用，为常用中药材。性热、味辛、苦，有小毒。近年来临床发现，吴茱萸外用有较好的止痛效果，具有用量少、安全可靠的特点。延胡索，又称延胡、元胡或玄胡，既能活血散瘀，又能行气。中医说“气为血之帅，气行则血行，行则通，通则不痛”。延胡索是难得的止痛良药，尤对气血凝滞造成的各种疼痛效果最佳。干姜，辛热燥烈，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳。治胃寒呕吐，脘腹冷痛。姜黄辛、苦，温。归脾、肝经。破血行气，通经止痛。用于胸胁刺痛，闭经，症瘕，风湿肩臂疼痛，跌扑肿痛。组方注重芳香行气、活血化瘀，在此基础上温宫散寒、行气止痛，调整月经。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛等各种原因引起的女性腹部疼痛的止痛治疗。
妇女痛经丸
妇女痛经丸的主要成分一般是延胡索（醋制）、五灵脂（醋炒）、丹参、蒲黄（炭）。辅料为：蔗糖。用于治疗气血凝滞，小腹胀疼，经期腹痛的症状。具有活血，调经，止痛的疗效。需要注意的是经期忌生冷饮食、不宜洗凉水澡。 服本药时不宜服用人参或其制剂。气血亏虚所致的痛经不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。痛经伴有其他疾病者，应在医师指导下服用。服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。
痛经宝颗粒
痛经宝颗粒是由红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索九味中药组成组成的复方制剂。它的主要功效与作用主要包括：
1、痛经宝颗粒，方中药物配伍，具有温经化瘀，理气止痛的功效。临床上常用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。方中药物是临床上常用的药物，治疗效果显著。
2、痛经宝颗粒主治妇女痛经，月经不调，慢性盆胶炎，适用于腰酸痛痛，倦怠乏力，经期提前或错后，经量偏少，经血紫暗或有瘀血块等。
3、痛经宝颗粒的配方中的成分有着不同的功效，方中肉桂温经散寒；红花、当归、丹参活血化瘀；三棱破血中之瘀血；莪术逐气分之血瘀；五灵脂、延胡索化瘀定痛；木香行气导滞，共奏温经化瘀、理气止痛之效。全方配伍精当、惟妙惟肖，治疗寒凝气滞血瘀型痛经，疗效确切，同时携带、服用方便，适合现代女性快节奏生活的需要，因此受到广大医患人员的欢迎。
痛经宝颗粒方中药物都是临床上常用的治疗痛经的药物，治疗效果显著，且针对性强，有需要的患者可以选用。
田七痛经胶囊
田七痛经胶囊以古方“失笑散”为基础,功能活血祛痰止痛。田七祛淤止痛,活血止血多川芍活血祛风止痛多小简香散寒止痛,兼治完痕寒病。那么田七痛经胶囊是什么呢？它的功效具体都有哪些呢？
田七痛经胶囊为胶囊剂，内容物为浅灰黄色的粉末；气微香，味微甘。通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
方中三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体。延胡索镇痛效果显著，小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。
它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效；有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。诸药配伍，共凑通调血气，止痛调经的功效。
痛经吃什么药
痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，引起痛经的原因比较多，不同病因治疗方法会有所不同，因此，不能盲目用药。建议及时进行检查，明确病因，进行治疗。另外，请养成良好的饮食和生活习惯，做好经期卫生和保健！下面推荐几款痛经食疗，大家不妨在家试试看。
1.生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。
2.山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。用于气滞血瘀型痛经。
3.丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。用于气血两虚型痛经。
4.益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。用于气滞血瘀型痛经。
5.仔鸽1只（约300克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂；
6.黑母鸡一只（约1000克），杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。
7.乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
为什么会痛经
为什么会痛经，这跟我们的身体状况有着很大的联系，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：
1、子宫颈管狭窄
主要是月经外流受阻，引起痛经。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常
若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素
部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素。
6、内分泌因素
月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高
前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9、子宫不正常收缩
痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病
如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
11、少女初潮
心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12、经期
剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
13、外部环境
空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
痛经怎么调理
痛经的调理不是一朝一夕就能完成，必须注重细节及坚持。女性想调理痛经，必须从日常的行为习惯的调整开始做起。
中医认为血得寒则凝，寒冷会使血管收缩，血液凝滞，经血排出受阻，不通则痛，引起痛经。所以女性在日常生活中必须注重保暖。冬天保暖自不必说，反正有多厚就穿多厚，千万别为了时尚丢了温度，何况现在的时尚也注重了女性们的理性需求，都走着潮流与实用兼备的路线，所以你说冬天还有不保暖的理由吗？至于夏天，闷热无比，稍微一动就满身大汗，因此很多女性喜欢长期呆在空调房里，并且短裙低胸齐上阵！
医生建议，有痛经病史的女性对于“纳凉”的要求别太高，享受冷气的时候尽量不要把温度调的太低，只要让自己觉得不会热得难受就行，千万别奔着冰棍人生走~~如果实在必须在低温环境下呆上几个小时以上，建议不要穿太短的衣服，尽量以包裹住肩膀及膝盖为佳，尤其是来月经的时候，因为这两个地方时女性最容易受凉的，也许受凉的当时你不以为然，以后你就知道了！
此外，日常生活中还要注意调节情绪，中医认为，情绪的多变会影响身体各机能的正常运行，特别是女性月经期间，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易引起情绪不安，加重不适感，也可使痛经加重。所以女性在日常生活中应尽量保持心情的舒畅，特别是来月经的时候，可以听听轻音乐，静静地休息，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”，保持一个愉悦的心情。
最重要的一点，是要保证劳逸结合，平时坚持有规律的运动，身体才会比较稳定和正常。在月经期间则要保证充足的睡眠，尽量不要做运动，如打球、游泳、跑步等等，在经期做运动容易发生经血过多，使痛经反复发作。
痛经怎么办
不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，其实某个程度上，痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的，不过建议要在医生的指导下用药。
盐酸可乐定(氯压定)
原为降血压药。有些人认为痛经是月经期子宫动脉收缩和舒张失去平衡所致，用盐酸可乐定，此症便能迎刃而解。在月经前到行经期，每次服盐酸可乐定0.3毫克，一天两次，连服14天，可获良效。
硝苯地平(心痛定)
原为防治心绞痛、降压药物。
可于月经痛发作时，舌下含化10~20毫克，大多数病人在用药后5~10分钟疼痛即缓解消失，直至月经结束也不会复发。故硝苯地平可谓是见效快、疗效好、副作用小的治痛经良药。它能抑制钙离子从子宫平滑肌细胞外流入细胞内，促使子宫平滑肌松弛，从而起到治疗痛经的作用。
阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
痛经怎么缓解
在排除疾病的情况下，缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服止疼药片，但切忌过量滥用。
服用维生素能有效缓解痛经
科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
适当补充钙等矿物质能缓解痛经
同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
痛经患者尽量少喝咖啡
现代女性大多有喝咖啡、饮茶和吃巧克力的爱好，事实上，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
经期饮酒会加重痛经
无论出于什么理由，经期都尽量告别酒精。月经期间原本更容易出现水肿，喝酒则会令这个问题变得更严重。不要使用解尿剂;许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
经期保持温暖可缓解经痛
很多痛经女性都有过这样的经验，痛经特别严重时加多一件衣服或对腰腹部做按摩能够减轻疼痛感。这是因为保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
月经来潮前期适当运动可缓解经痛
月经来潮前一半能感觉到腰腹部稍微有些肿胀，这个时候多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
痛感太强烈时可以服用止痛药
当痛经开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。但这个方法对身体多少有点伤害，若是疼的可以忍受，建议还是不要采用。