很多原因都会导致月经推迟的情况，女性一个月没来月经正常吗？正常的月经应该是每个月都会来，月经异常与身体健康有关，如果一个月没来月经就说明你的身体出现了问题，应该及时调理才好，不要让一个月没来月经成为继发性闭经哦。
一个月没来月经正常吗
每月月经是否准时到来是检验一个女性身体状况是否良好的一个重要标志，如果月经每月没有准时到来，我们就要引起高度重视了。一旦闭经，会影响到我们的健康身体和美丽容颜。要是没有孕育的女性，还将会影响到我们的生育，一不小心就会剥夺我们做母亲的权利。一个月没来月经怎么回事？
1、怀孕
如果女性在有过性行为之后,一向正常的月经突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般月经过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。
2、内分泌失调
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
3、压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
4、乱用药
乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。
一个月没来月经怎么调理
1、尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都 要避免使小腹受寒。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
5、注意科学的饮食方式，不挑食，不偏食，积极补充人体所需六大营养素，尽量减少生冷的，油腻的，刺激性的食物，日常要注意控制体重，但是切记减肥过度。日常要多吃一些铁质丰富和具有滋补作用的食物。、
6、如果有慢性疾病的话，要积极的治疗，像营养不良，贫血等这些功能异常的问题都应该积极治疗。
除了以上讲到的原因和解决办法以外，还有许多情况出现，每一个人的身体状况不同，原因和解决办法也可能不一样，我个人觉得要是长时间得不到很好的改善的话，最好的办法就是到医院做个详细的常规检查，这样更放心。