您的位置: 孕妇网 > 产后 > 产后恢复 > 正文

月子里能做提肛运动吗~骨盆修复有必要吗

导读:产后提肛运动的做法有括约肌收缩法、排尿止尿法、床上训练法、放松呼吸和夹腿提肛。 1、括约肌收缩法 采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2-3遍。 2、排尿止尿法 在排尿过程中,有意识地收缩会阴。

产后康复培训课程都包含哪些项目

产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。 产后恢复师职业基本概论:产后恢复师的产生与发展,产后恢复。

一般常规做阴道检查,白带检查,B超检查,骨盆功能检查等,根据检查结果来评估产后恢复情况。有不少女性产后都有阴道松弛的情况,可以使用伟思阴道哑铃来帮助改善。

很高兴为你解答关于产后康复培训的相关信息! 产后康复师学习培训的内容归纳如下,仅供参考: 第一部分:产后康复基础知识培训 (1)女性生殖系统解剖:骨盆、骨盆底结构,内生殖器和外生殖器,女性生殖血管、淋巴、神经等等。 (2)女性。

本文链接: http://www.mmes.cn/chanhou/hf/30541.html
本文内容知识部分来源于网络,所有权归原作者所有,如果有侵犯到您的权益,请联系我们删除。

相关文章