薏米赤小豆怎么吃最除湿怎么做

 问题描述： 我今年已经20岁了，但是由于自己的湿气很重，脸上总是看起来油光满面的，朋友告诉我可以吃一些薏米，想了解一下薏米如何吃最除湿?

医生回答

病情分析：薏米具有很好的祛湿功效，至于一次吃多少，这里没有特殊的规定，可以把薏米和红豆放在一起进行蒸煮，时间长了就会看到效果，但是由于，红豆和薏米是很不容易煮熟的，建议在蒸煮之前浸泡半个小时以上的时间，湿气重的话，建议平时多参加体育锻炼。