说实话备孕要注意的事项还是比较多，为了优生优育克服一些困难也是应该的；备孕除了孕前检查外在同房次数及频率上也是有一定要求；那么备孕前期注意哪些事项？要孩子禁欲几天精子质量最好？下面和母婴网小编一起看看。
备孕前期注意哪些事项？
备孕前期注意事项比较多，其中最重要的一点就是做孕前体检，这个对是否能怀孕起着至关重要的作用。
再者需要有一个良好的作息习惯以及生活习惯，让身体充分得到休息避免熬夜劳累等；
其次应戒掉一些不良习惯如烟酒茶等，在备孕期间切勿抽烟喝酒；
第三远离存在安全隐患的环境如辐射、化学物质等；
第四饮食上尽量均衡保证营养的均衡吸收，切勿吃冰冷辛辣等刺激性食物。
要孩子禁欲几天精子质量最好？
备孕期间禁欲不能过长也不能过短，一般建议1到2天一次较为合适。
禁欲时间太长容易出现死精的情况不利于提高精子的质量和活力，备孕期间频繁同房会导致精液数量减少从而降低受孕的几率，所以要控制好数量及频率，一般来说1到2天同房一次比较合适。
以上是备孕前期注意哪些事项？要孩子禁欲几天精子质量最好？的相关内容，若您对备孕有更好的建议可以在母婴网一起交流。