女性应注意保护好自己的小腹，以免遭到寒邪的入侵。同时，最好定期做妇科检查，而宫寒的检查也是十分重要的。
判断是否患有宫寒女性朋友可以自我判断，例如“宫寒”患者的女性月经逐渐后退，月经量越来越少，最后月经完全停止。且全身发胖，气短乏力，下肢或周身浮肿。甚至失眠、多梦、头痛、头晕等种种症状。月经延后，少则退后十天半月，多则二、三个月。甚则一年半载见月经一次。多经前小腹胀、坠，白带增多，腰困或痛。两乳胀痛，胸胀，少数反胃，作呕极似怀孕反应。行经腹痛，月经色黑有血块。有些自觉小腹凉，全身发凉。
但是光靠这些检查仍然不足以检查出你是否患有宫寒，需要更加科学的检查方法，这就需要到正规医院进行检查。
1、内分泌检查、B超及子宫输卵管造影检查，明确是否有导致不孕的因素存在，及早检查及早治疗。具体需要做哪种检查需要在面诊医生之后，根据具体情况而定。
2、B超是检测宫寒女性是否有排卵的现象，而不排卵是无法实现怀孕的;临床上虽有宫寒女性有排卵并能成功受孕，却由于子宫温度偏低，不适合胎儿生长所以导致习惯性流产的发生。