卵子不好助孕怎么做？补卵子最有效15种食物一览

卵子不好助孕怎么做?补卵子最有效15种食物一览!卵子是女性的特有物,平均每个月会排一颗成熟的卵子,女人一生的卵子数量是有限的,因此需要保护好我们的卵巢.下面为大家介绍可以补卵子的食物.

1.韭菜

韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维能帮助吸烟者和饮酒者排出有毒物质。

2.鸡蛋

鸡蛋有利于卵泡的发育，对健康也有一定的作用。

3.水鱼

水浴可用于治疗滤泡发育不良。

4.藻类

藻类可以促进体内放射性物质随粪便排出。

5.海洋的鱼

海鱼含有多种不饱和脂肪酸，可以阻止身体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

6.动物血液制品

动物血液制品可与体内的重金属、粉尘等有害物质发生反应，从而改善淋巴细胞的吞噬功能。

7.牛奶

牛奶能提高鸡蛋的质量。

8.瘦肉

巴豆肉能促进卵泡发育。

9.新鲜蔬菜和果汁

新鲜蔬果汁中所含的生物活性物质可以阻断亚硝胺对人体的危害，改变血液的酸碱度，有利于疾病的预防和解毒。

10.大豆产品

豆制品具有调节内分泌的作用，并能保证月经周期正常，提高身体素质。

11.枣

红枣能补气补血，有利于鸡蛋的发育。

12. 坚果

坚果可以补充微量元素。

13.黑豆

黑豆可以补充雌激素。

14.含维生素c的食物

含有维生素C的食物可以促进鸡蛋的正常发育。

15.含锌量高的食物

含锌食物有助于提高鸡蛋的品质和活力。

上面的这些食物具有补卵子的功效哦,所以各位女性朋友们平常可以多吃一点上面推荐的食物哦.平常的时候多注意保暖,尽量少吃性凉的食物.