我们身体一旦缺乏蛋白质，机体免疫力可能就会降低，免疫力低身体容易出现各种问题，生病感冒是时常会发生的事情，因此适量食用蛋白质粉有助于免疫力的提高，但是蛋白质粉食用不当会给我们的身体带来一定的副作用。那么铁山岗蛋白质粉好不好、有什么副作用？
铁山岗蛋白质粉合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，动植物双蛋白改善单一植物蛋白营养素不充分的缺点，而且选取的大豆蛋白都是非转基因大豆，食用起来更健康安全。同时蛋白质粉中含有多种活性成分，营养比较全面，还不含蔗糖、添加剂。
铁山岗蛋白质粉适用人群还是很广泛的，像学业压力大的青少年、工作压力大体质差的忙碌者、年老体弱的中老年人都可以食用补充蛋白质。如果孕妇、哺乳期妇女、大病初愈的病人想要食用，建议根据自身情况或在医生的指导下食用。一般来说，合理食用铁山岗蛋白质粉发生不良什么副作用的可能性比较低，不过并非人人都适合吃蛋白质粉，这点也是大家要注意的。
食用铁山岗蛋白质粉对身体是有一定的保健作用，可是也不能乱吃，身体不缺乏蛋白质食用蛋白质粉，可能会导致摄入的蛋白质过多，不仅造成营养的浪费，还可能会对我们的身体也会产生副作用，增加肝脏负担，长时期食用对肝脏功能也会造成不同程度的影响，消化不良的情况也容易发生。