产后恶露期产妇在饮食上是要多加注意，辛辣刺激性食物是不能吃的。不过有的妈妈可能没注意，不小心吃了辣椒，那么在恶露还没干净的时候吃了辣椒应该怎么办？
辛辣食物可能会刺激子宫收缩引起恶露增多，导致出血增多，所以恶露期是不能吃辛辣食物的。如果恶露还没干净不小心吃了辣椒，可以先进行观察，如果出血量明显增加，及时去医院就医检查；如果后续没有出现明显问题，可以先放宽心，并继续观察，同时不可以再吃辣椒。
一般情况下，顺产产妇产后一个月内禁止吃刺激性食物（辣椒、葱、蒜、韭菜等）的，剖腹产的话至少一百天内不能吃刺激性食物。而且哺乳期妈妈吃辣椒会引起上火，而且会通过乳汁使宝宝也上火，因此为了妈妈和宝宝健康，各位妈妈还是要做到忌口。
此外，恶露期产妇身体虚弱，除了不能吃刺激性食物，也不能吃生冷食物，饮食以清淡为主的同时也要注意补充蛋白质和维生素，保持食物多样化和营养均衡。可以服用益母草颗粒，促进排恶露。平常注意休息的同时也要下床走走，注意腹部保暖，防止落下月子病。