是因为精子液化不完全导致的精子活力低的话，那就得先让精子液化，精子液化了一般活力就能提上来了。是不是有炎症之类的，小编老公之前不液化，活力差是因为他有前列腺炎，建议检查看看，这个可以吃育希，这个里面有锌、硒之类的，能提高精子活力。
想要提高男性的精子活性，那么一定要做到如下几点，男性朋友们注意了！ 一、戒掉戒酒会提高男性的精子活性。 现在大多数男人都有抽烟喝酒的习惯，并且是特别严重的那种。因为烟草中有大量的有害物质，所以吸烟的男性的精子活性一定没有不吸烟的。
水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。 麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和。
吃什么提高精子质量？
营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。以下几种可以提高精子质量 1、蛋。
精子成活率的高低受生活细节的影响很大，因此提高精子成活率必须从生活中的一些习惯和细节入手，同时注意合理膳食 一：平衡膳食;精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养。
一是在生活饮食上注意，荤食结合，健康清淡；二是在运动健身上注意，早起慢跑，勤做深蹲，循序渐进，每天10分钟，在身体适应后加大强度，控制在自己身体承受能力内；三是在精神养神上注意，不要有太大压力，保持精神愉快；四是要禁欲，待半个月。
如何提高精子质量
【养精须寡欲】 种子之法，古人言之不少，如《广嗣诀》以经期方止，子宫正开，宜及时布种；《道藏经》以月信止后，单日属阳成男，偶日属阴成女；李东垣以经断一二日感者成男，四五日感者成女；朱丹溪以受气于左子宫为男，受气于右子宫为女；《圣。
病情分析： 根据你描述的检查结果，以上结果是属于弱精症的表现。 指导意见： 平常需要多吃些含锌的食物，戒烟酒，休息好，还可以吃点生精片，禁欲7天再去复查下
怎么提高精子质量？如何保证精子质量？从优生优育的角度来看，如果想生个健康强壮的宝宝，男性的精子质量要过关。特别是二胎政策开放了，不少大龄夫妇都急着生二孩。小编提醒不要操之过急，应该科学备孕，请看下文。 尽量穿宽松的裤子，不穿牛仔。
1）食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏并提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2）精氨酸是构成精子头产的主要。