孕妇上火吃什么可以快速降火

孕妇出现上火的情况应多吃水果。西瓜属于凉性食物，吃了不会引起上火，在补充体内的水分的同时，还能达到去火的功效，同时西瓜能利尿，还能够缓解孕妇在怀孕期间的水肿。

原因分析

怀孕期间是很容易上火的，因为在孕育宝宝时所需要的营养成分肯定会越来越多，而且肠胃功能也相对比较弱，稍有不注意就会引起上火，导致便秘，脸上长痘痘，容易发脾气等。

举措建议

在孕期可以多吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥，绿豆粥等，尽量避免吃一些过于油腻或是辛辣刺激性的食物，一定要多注意睡眠时间，平时多喝水。