麻油即芝麻油、香油，各个地方的叫法不同。很多妈咪怀孕后，会经常出现便秘的情况，缓解便秘的方法有很多种，有一种广为流产的方法是食用适量的麻油。麻油真的缓解便秘吗？孕妇能吃麻油吗？小编一般会做汤的时候放一些麻油提味。其实麻油的主要成分为不饱和脂肪酸，这对人体是非常有益的，而且，还有很多的作用功效，孕期是适合吃麻油的。
麻油的营养价值
据科学分析：麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——芝麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。麻油一般也称为芝麻油、麻油。
1)延缓衰老：纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
2)保护血管：纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3)润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。（孕妇能吃韭黄吗？怀孕吃韭黄可缓解便秘）
4)减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
5)保护嗓子：常喝纯麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
6)治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取麻油涂于鼻腔患处，有很好的效果。
孕妇能吃麻油吗?
麻油是一种日常生活中常用的调味品,临床上还有用麻油煎熬成的膏药，有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用,可以提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。故此可见，孕妇是可以吃麻油的。（孕妇能吃陈皮吗？助准妈妈开胃的陈皮食物）
麻油可治疗便秘吗?
麻油可以治疗便秘，是真的吗?麻油在我们的日常烹饪中，用到的机会并不多，可是，麻油具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用。但直接喝它口感肯定不大好，这时可以在麻油中加入甘甜的蜂蜜。
一般来说，胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。吃点麻油后，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。不仅如此，蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解便秘也有好处，两者共用，效果当然更好。当然，也要适量。
准妈们对“孕妇能吃麻油吗?”的看法
1.孕期便秘可以吃麻油的，要注意休息，不吃辛辣的食物。
2.麻油可以润肠胃通便的，但不能吃太多,每次一两滴是可以的!
3.没事的啊，都是芝麻的精华，适当的吃是可以的，但是我个人对这个味道非常敏感，很久不碰了。
4.我觉得如果孕期反应不是很大的话，就吃加了盐和油的菜就可以了啊。
5.麻油肯定是可以的，一般的饭里面哪里有不放麻油的。
孕期是可以吃麻油的，不仅可以吃，而且对身体很有好处，那些总是便秘的妈咪，其实适量吃一些也没有关系的，不过不能把麻油当做治疗便秘的有效秘方哦！您也可以阅读“孕妇能吃花椒吗？准妈妈吃调料有禁忌”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。