蛀牙是指什么
蛀牙又叫龋齿，世界卫生组织将龋齿列为重点防止的三大非传染性疾病之一。俗话说“牙疼不是病，疼起来要命”，牙疼就是这么折磨人。平时不注意口腔清洁，使得牙齿表面的细菌分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，从而导致蛀牙。蛀的那部分会变黑，慢慢发展蛀牙的腐蚀程度越来越大，一溜烟半颗牙齿就没有了。
牙齿被蛀有一个演变的过程，当吃一些酸冷的食物会感觉很刺激，使牙齿产生酸痛的感觉，这个时候就已经是中期蛀牙了。早期的蛀牙位于牙齿表面的釉质内，我们一般感受不到有什么明显的症状。
要保护好牙齿，免受蛀牙的困扰，需要正确的刷牙方式：
1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。
3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。
4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。
5、后牙的咬面也是要把握力度。
蛀牙的原因
平时不注意口腔清洁，使得牙齿表面的细菌分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，从而导致蛀牙。不正确的刷牙方式，吃过多甜度高的食物都会导致蛀牙的产生。家长特别要留意孩子的牙齿状况，不要给他们吃太多蛋糕、巧克力，喝果汁、酸奶后记得要漱口。
蛀牙的腐蚀速度超乎想象，一段日子后，从一开始一丁点的腐烂变为半颗甚至几乎一个牙齿都会腐蚀光了。蛀牙慢慢发展会出现疼痛的症状，形成剧烈的根尖炎。想要避免蛀牙要做到以下几点。
1、早晚刷牙、饭后漱口。
2、尽量不吃辛辣刺激的食物，临睡前不要进食。
3、尽量不吃含糖分高的饮料、食物，果汁、饼干、糖果还有巧克力。喝酸奶的时候要注意喝完后要及时漱口，否则牙齿会受到腐蚀。
4、吃太过坚硬的食物会磨损牙齿。
5、每年洗牙2次左右，发现蛀牙要及时采取治疗。
6、多吃一些高纤维粗糙食物。
蛀牙要补吗
一般来说，有蛀牙了，代表口腔环境改变了，如果这个时候不注意口腔护理，牙齿腐蚀越来越严重。补牙是个不错的选择，通过彻底清洁腐蚀部分的牙齿，填补一些碳酸钙，可以修护牙齿。但是即使是补牙了，如果不注意保养，如经常吃喝一些甜度高度的食物饮品，牙齿还是会继续腐蚀的。
什么情况下选择补牙？当牙齿还有“救”的时候可以选择补牙，当牙齿已经烂得不行的时候，那就拔了一了百了。通过根管治疗补牙，那个巨痛，不是一般人能承受的，所以越早发现蛀牙越好，免受皮肉之苦。
补牙也会有意外，如果充填物和牙齿釉质间粘接不合，食物碎屑和致龋细菌会在牙缝里繁殖，这样补牙等于没补牙。补牙后还要注意24小时内不要咀嚼食物，特别是不要吃口香糖，因为口香糖会破坏补牙的物质。如果补牙后出现冷、热、酸、甜等刺激性疼痛，需要到医院就诊。
蛀牙要拔吗
有一些牙注定是要被放弃的，蛀牙腐蚀程度太深，引发的痛彻心扉的疼痛，这种牙齿也没有必要在保留了。一些人可能对拔牙有所保留，拔牙其实一种不得已的做法，但是保留一颗蛀牙令自己的日常生活受到较大的影响，就真的没有必要保留了。蛀牙带来的一个困扰人们的尴尬就是口气问题，当然并不是所有蛀牙的人都会口臭，但是较大情况下口臭是由蛀牙引起的。有时候拔牙也是一种解脱。
拔牙后会产生很多口水，而且会有个“窟窿”令你十分的不舒服，拔牙后产生的口水要吞下去的，吞口水有助于创口愈合；拔牙后可取半卧位进行休息，但值得注意的是要避免平卧，以免创口出血；拔牙后6个小时内不能漱口，特别是不要用热水漱口；2小时候不要吃坚硬的食物，吃一些粥更好。
还是有人觉得很可怕，会流很多血吗？正常情况下牙齿拔除后5～15分钟拔牙窝出血停止，形成血凝块。拔牙后，医生在创口都会塞一个棉球，然后要咬半小时再吐掉，这团小棉花，是拔牙后止血和防止感染的关键。
蛀牙牙痛怎办
俗话说“牙疼不是病，疼起来要命。”痛彻心扉的牙痛，一般要到医院治疗，而对于还能忍受的疼痛，应该怎么处理？但是只能做到暂时的止痛，最终还是要去看医生的，蛀牙越早发现越好，可以马上补上，而对于一些已经不能在拥有的牙齿，就干脆拔了。虽然拔牙是有那么一点小痛，但是相比牙痛，还是极好的。
1、一颗花椒的故事。放一颗花椒在疼痛部位，可以缓解疼痛。
2、啊，丁香花！丁香花一朵，弄碎后，塞入疼痛部位，可以有效消除疼痛，丁香花可以在药店购买。
3、穴位法。按摩压迫“合谷穴”（手背虎口附近），缓解疼痛。
4、如果是症状较轻的，可以用盐水或酒漱口几遍。
5、有些情况可以用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。
蛀牙口臭怎办
口臭真是一个十分令人尴尬的事情，人变得难以“启齿”，越来越沉默，变得不像原本外向的自己了。口臭怎么办？蛀牙引发的口臭，最终还是要把蛀牙解决好。口臭也可以吃一些食物来遮挡口臭气味，吃什么好呢？
1、常吃小米杂粮。
2、柠檬。喝柠檬水可令口腔保持湿润，柠檬清新的香味，能清新口气。
3、绿茶。绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。
4、吃水果。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
5、芹菜。嚼芹菜能缓解口臭。
6、酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。
7、养成正确的刷牙方式。刷门牙，刷舌苔，上下刷，里里外外刷一遍。