第一类：各种炖品补汤。许多宝妈在怀孕以后，家里人会担心孩子长得快，营养不够。有些老人家不清楚禁忌，喜欢给场给孕妇炖各种各样的营养汤进补。其实这类食物也是最伤身的一种，有些补品对胎儿是有刺激性的，如果孕妇有这方面的需要，一定要咨询过医生之后再决定。其实对孕妈来说，只要饮食均衡保持自己营养充足，是不需要特别进补的。
第二类：生冷海鲜。有些人特别喜欢吃日本料理，他们觉得食物越新鲜越美味，像现切的三文鱼刺身，海胆，这些食材都是没有经过高温加工的生鲜。如果保管不当容易滋生细菌，而且自身也容易携带各种寄生虫卵。这类食物并不是十分安全，而且可能是寒性，为了孩子发育健康，孕妈再喜欢也要忍住了，如果孕妇吃了，容易肚子胀痛，腹泻，严重情况可能引起胎儿流产。
第三类：难消化的食物。怀孕以后由于子宫的压迫，胃的消化能力就变得差了许多。孕妇的胃口也不好，像这种情况下饮食就要特别注意了。像一些豆类，含淀粉丰富的食物和面食，就应该少吃或者不吃了。因为豆类吃多了是会容易胀气的，淀粉类食物像红薯，芋头所含的淀粉量比较高，容易造成积食，肚子胀，反酸。
孕妇要知道怀孕后这3类食物最伤身，如果吃了自己不能吃的食物是很危险的，轻则肚子痛，胃胀不消化，腹泻。严重一点会影响宝宝的健康，甚至胎儿发育。孕妈们千万不能掉以轻心。怀孕以后，为了宝宝发育健康和自身的健康着想，应该多多了解各种饮食的禁忌。在面对各种美味的诱惑时，孕妈再喜欢也要忍住，吃面对自己不能吃的食物，一定要忍住诱惑哦。
在整个孕期里面，孕妈其实适合吃些健康营养的食物，而且最好口味比较清淡，经常换换其他口味，尝尝新的东西也是可以的。营养健康的食物，对孕妈来说才是最合适的。亲爱的朋友们，你怀孕的时候有忌口吗？