也算其实是一种维生素，起到预防一些先天性的疾病的作用。只是预防。并不是，每个人都得。现在你需要平衡你的营养。丰富一些就行了。不要偏食。
嗯，看你迷不迷信喇。。。。小编家这边有说，如果求子的话，每天用红皮花生煲未开冠的小公鸡，双数的公鸡蛋。。。分三餐吃。。。红皮花生要选还包有红泥的，而且剥开的必需是两颗的才能要。。。嗯，然后铁砂煲鲫鱼是保胎的。反正你记得，前三个月。
怀孕初期，小生命刚刚在子宫内萌芽，这时孕妈妈的饮食一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期吃什么好？孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬果，还要注意补充叶酸。 孕妇怀孕初期吃什。
意见建议： 建议：（1）孕早期：此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食。
怀孕前三个月吃什么最好
指导意见： 你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷.如无脑儿或脊柱裂.并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白。
怀孕初期，小生命刚刚在子宫内萌芽，这时孕妈妈的饮食一定要十分注意，要多吃一些对怀胎有益的食物，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期吃什么好？孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬果，还要注意补充叶酸。 处于孕初期的准妈。
这个月是妊娠关键期，也是孕吐最严重的时期，这个时期的饮食要注重质量，应该多吃容易消化而且清淡的食物，同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。准妈妈们要注意，这个月所必须的营养素包含以下的几种哦。 1、蛋白质。需摄入80克/天，。
1叶酸片 2孕妇牛奶 3鱼虾鸡鸭肉蛋白质之类 4新鲜水果
避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
怀孕前三个月可以吃什么
指导意见： 可以供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。
准备怀孕前夫妻双方需要戒烟酒，注意休息，预防感冒，远离辐射，避免服用药物。要加强营养，最好是去医院检查一下，遵医嘱用药。
怀孕后很多准妈妈都会严格要求自己的饮食，甚至为了胎儿的健康营养吸收改变原有的饮食习惯，了解孕妇不能吃哪些食物就成为了准妈妈们调整自己饮食习惯的第一步。 “一人吃两人补”，孕期饮食是一门大学问！孕期只有均衡饮食，才能确保自己和胎儿的。
就这样与平时一样吃，不要吃皮就可以。
病情分析： 怀孕前后3各月注意补充叶酸。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物。祝健康