蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大。
1、蛋白质与精氨酸 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦。
男人在备孕的时候可以吃一些补锌的食物，能帮助改善和提高精子质量。建议多吃一点富含锌的食物，如蛋黄，牡蛎，鸡肉，牛肉，贝类，核桃，另外，还要戒烟戒酒，坚持锻炼，劳逸结合，保证充足睡眠，保持心情愉悦。
随着社会的进步，医学的发展，精液的标准做了一些调整。 通常认为正常精液中精子的活动率应在60%以上，密度不低于2千万每毫升，液化时间在半小时以内，A＋B大于50％，总量在2到6毫升之间。低于这个数值，有可能影响到自然受孕能力。但不是绝对不。
男性怎样补充精子？我最近在备孕，老婆想提高一下...
您好：有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可。
孕前男人的饮食提出以下几点意见： 1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C）的食物。 这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男。
首先就是要戒烟戒酒，忌熬夜，然后可以做一些运动锻炼身体，多吃一些含锌的食物，比如生蚝之类的海产品。
可以服用一些保健品，比如说小编老公在吃的康爸爸。是可以提高精子质量的
男人多吃什么会提高精子成活率呢
可以参照以下的选择来补补哦！ 1）精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子。
备孕男性应该多吃含维生素多的食物，如胡萝卜，橙子，苹果，樱桃等这些食物内的维生素可以提高人体的抵抗力，增强各器官的机能，有利于提高精子的质量。应该吃含矿物质多的食物，如豆类制品，坚果类等这些食物内的矿物质能够维持体内的内分泌平衡。
注意事项： （1） 患者服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾子、海鲜咸菜、需要多吃点康爸爸。 （2）：注意个人卫生。 （3）：不能久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫.（久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫是导致前列腺炎发病的原因之一，所以。
多吃含锌元素高的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生米、胡桃仁、牛乳等，或者喝金精牡蛎蛋白来调节，备孕男性吃这些对精子非常好。
固精助孕胶囊 适用于正在备孕的各年龄段男性服用 1，房事过频，精子数量少，精子质量差，精子畸形率高的男性 2，精子活力低，密度低，a+b级精子活率低，不液化的男性 3，烟酒，熬夜，嗜食辛辣，油腻，常桑拿，蒸汽浴的男性