女人备孕应该怎么做？男士备孕也要做吗？ 只是单纯的戒烟戒酒，这样的准备是不充分的，洛阳不孕不育症研究所专家为您盘点一下，男性孕前要做的准备吧！（男方需要提前三个月做准备，因为精子成熟需要将近三个月的时间。）是的，备孕也不单是女人。
备孕期是比较相对重要的阶段，目前都崇尚优生优育，所以在备孕期间，男女双方都需要考虑去医院进行全面的检查。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查。还有如果以前有过流产、生化妊娠、宫外孕，还需要双方进。
女性备孕期间不能吃什么？需要注意什么事项？
进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋，补充镁、钙等，可以尽量吃送 `福 `女 儿，饮食也要豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。 豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐; 青。
首先最重要的就是要把你的身体和精神状态调整到最好，戒烟戒酒，这是最基本的，备孕喝酒很大的可能会让生出来的孩子智力低下，抽烟的影响也差不多，还有就是要看准时机，在排卵期要多进行几次房事。
备孕前需要做什么准备才容易怀孕？
根据你描述的窘况，如果现在想要备孕，建议你最好在备孕前3个月，夫妻双方到医院做一下孕前检查。如果都没有问题，那么，夫妻双方口服叶酸3个月，调整饮食结构适当的增加户外运动，戒烟戒酒，监测排卵时间，为备孕做准备。
备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。 应保证睡眠。