产后妈妈不要以为产后不来月经就是绝对安全的，产后妊娠危害大，避孕措施要做好，产后妈妈身体虚弱通过避孕药避孕是不好的，而且网上有很多避孕的偏方都是不可信的，哺乳期想要正确避孕，还要使用科学的方法，那么哺乳期避孕怎么做最好呢？
避孕偏方不可信
1、可乐杀精？喝花露水避孕？
专家纠错：目前没有确切证据显示：某种食品可以天然避孕。而花露水是由花露油加酒精制成的一种香水类产品，只能够杀菌、防痱、止痒，不能食用，更无法避孕。
2、紧急避孕药可常吃？
专家纠错：紧急避孕药是在无防护性生活或避孕措施采取失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的事后避孕方法。紧急避孕药激素量大，对人体伤害也很大，年内服用不要超过3次，1个月不超过1次，不能作为常规性的避孕方式。
3、“前七后八”安全避孕？
专家纠错：所谓的“安全期”时间非常短，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。安全期避孕法失败率高达14.4%-47%，且不适用于月经周期不规律、探亲期以及生活环境改变，相对来说服用短效口服避孕药比较可靠。
4、小腹贴上麝香虎骨膏可以避孕？
专家纠错：麝香有活血化瘀之用，可能会导致女性流产，但不能避孕。
5、哺乳期=安全期?
专家纠错：女性有“排卵在先，月经在后”的特点，所以即使是在哺乳期间，也是要注意避孕的。特别是每天哺乳较少或哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足或哺乳期超过半年的新妈妈们一定要注意避孕。相当比例的妇女就在哺乳期间就莫名受孕，不仅影响了哺乳，更可能面临人流等后果。
哺乳期避孕方法
1、哺乳闭经法：如果按照严格的哺乳标准，产后最初6个月避孕的成功率为95%~99%。严格的哺乳标准指白天每4个小时哺乳一次和晚上每6个小时一次。额外添加的食物量不应超过哺乳总量的5%~10%。
2、宫内节育器（IUD）：IUD是长效和高效的避孕方法，带铜IUD的使用期限一般为10年，释放左炔诺孕酮的曼月乐（归于下面单纯孕激素避孕方法介绍），可有效使用5年。带铜IUD不影响哺乳和女性的血凝系统，可作为产后避孕首选的方法。放置时间为产后3个月和剖宫产后6个月。影响IUD使用的一个最主要情况是产褥期感染，如果存在产褥期感染，需要等到感染治愈后再行放置。
3、药物类可以采用单纯孕激素避孕方法如长效避孕针和曼月乐，长效避孕针如狄波-普维拉，产后6周开始注射。
临床观察证实，单纯孕激素避孕方法不影响哺乳情况，在产后6周以后经乳汁暴露于哺乳的婴儿，对婴儿智力发育的影响目前尚无材料证明其有害。但是研究在确定是否存在严重的或没有察觉到的远期影响方面尚无充分证据。为安全起见，美国疾病预防控制中心使用建议中指出，虽然产后无论是否哺乳，均可以使用单纯孕激素避孕方法，但是这样的建议主要基于对医疗资源匮乏地区的考虑。所以笔者认为，不建议将此类方法作为首选。
4、绝育术：分娩同时可以行输卵管结扎术，便利、安全、费用低，并且可降低妇女将来发生卵巢癌的危险性，其他合适的时间还有产后1~7天及产后42天以后。
5、屏障避孕法：无论产后何时，屏障避孕法均是较适宜的避孕方法，对产后不久便恢复性生活的女性尤其适用。屏障避孕法包括男用避孕套、杀精剂、阴道隔膜和宫颈帽等，对哺乳无不良反应。
6、性交中断法：也成为体外排精法，是一种传统的避孕方法，其效果取决于男女双方在每次性生活时均采取体外排精的愿望和能力，但由于其常规使用的妊娠率可高达27/100妇女年，所以，不推荐产后避孕。
温馨提示：虽然服用避孕药的方法比较简单、方便，但是哺乳期的妈妈最好还是不要采用这种方法来避孕，不仅抑制泌乳素的生成，使乳汁的分泌减少；还会对婴儿的生长发育不利。