宝宝着凉了，有肺火可能都会引起宝宝鼻塞流鼻涕，当然多数的感冒情况似乎并不让家长们头疼，也许想着吃些药就会好了，可是是药三分毒，有什么别的办法更缓解鼻塞流鼻涕的情况呢？下面的推拿按摩是中医提倡的好办法，还有流鼻涕也可分为清鼻涕和脓鼻涕，要根据不同的原因去缓解和治疗。
缓解宝宝鼻塞的方法——按摩推拿
1、常用手法
(1)患儿由大人扶抱或俯卧位，家长以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度。
(2)家长以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。
(3)患儿仰卧位，家长以双手拇指推鼻翼两侧各20～30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。（小儿哮喘怎么办？如何预防宝宝哮喘）
(4)家长以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1～3分钟。
2.随症加减
(1)风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡。
具体手法：
①揉外劳宫100次。
②重推三关穴500次。
③双手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。
④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。
(2)风热感冒：症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。常用手法：
①清肺经300次，清天河水100次。
②按揉大椎穴1～3分钟。
③以掌横擦骶尾部，以透热为度。
④拿肩井3～5次。
(3)咳嗽痰多者：加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，分推膻中100次。
(4)高热惊厥者：加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次，清天河水500次。
(5)食欲不振者：加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟。