孕妇生产后，通常身体虚弱，因此中国从古代开始，就有了“坐月子”的传统。坐月子，真的一个月吗？产妇从生产到子宫恢复，基本需要6周左右的时间，科学坐月子，一般就是42天。 传统观念中，关于月子的讲究很多，比如月子里不吃生冷、不能洗澡、不。
生完孩子以后，产妇会很虚弱，需要好好调理一段时间，要注意坐好月子，因为月子是女人的第二次生命，如果调理不当，会给身体带来许多隐患。 一提到“坐月子”估计过来人都能侃侃而谈，说上一大堆自己的经验，不能洗头洗澡，不能刷牙，。
坐月子是一项流传了几百年的习俗，但是随着社会的发展很多旧有的月子“坐法”已经不再符合当下宝妈们的身体需求。尤其是新手宝妈在面对老人家不合理的“指导”时，虽然明知道好像哪里不对，却不知道从何反驳。 生完孩子后宝妈的身体受到了极大的损伤。
御月有宝宝在夏天出生，妈妈坐月子就辛苦了。 因为夏天闷热，容易令人心情烦躁，若再加上婆婆的嘴里的N个“不能”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问还能好好生活吗？ 那么这些禁忌是否科学呢？下面就来看看夏天如何科学坐月。
如何科学坐月子及产后修复 产妇科学坐
1、好的心情更利于恢复产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。 2、休息要充足。休息是坐月子的头等大事。。
科学坐月子很重要，需要注意很多细节，不容忽视。例如要定时开窗通风换气 ；注意产妇室内要安静利于休息从而保持充足睡眠；重点之重的细节一定要注重产妇情绪使其保持身心愉快等等。
什么叫“坐月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此小编们就把产褥期定。
坐月子不仅要在饮食上注意，个人卫生，以及产后康复都要注意》 一、保证吃好、喝好、睡好 分娩的过程是会让产妇极度疲劳的，所以，在分娩后的第一时间里，新手妈妈们睡上一觉，是很有必要的，这样新妈妈的情绪和精神都会很好很饱满，饮食上，要。
很多人都知道，生完孩子后需要坐月子，但是却不知道，为什么要坐月子，到底怎样才算坐好月子。 一说到坐月子，这每家的规矩多多少少有一些区别，但是有几个是听的比较多的，比如：不能洗澡，不能洗头，不能吹风，不能下床；有些会要求不能吃盐，。
怎样做月子最科学
坐月子的时候，宝妈们经常会因为跟长辈观念不同，而被数落。长辈经常说的一句话就是“月子做不好，将来落下一身脖。但是作为年轻人小编们都知道，很多国外的妈妈生完孩子，并不是整天卧床休息，而是照样逛街运动两不误，还可以洗头洗澡，并没有小编们。
坐月子，医学上又叫产褥期，这是产妇分娩后恢复身体的关键期，很多老人常说的月子病，就是指产后没护理好，留下的一些后遗症。 想要安安稳稳的不留后遗症，就要科学地坐月子，不能光听信老人经验。 下面就简单从4个方面的产后护理讲起，帮助妈妈。
坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。