很多新手妈咪们都没有经验，哺乳期内见到原本小的乳房变得又大又挺，心里乐开了花，觉得当妈咪没白当，身材还好了。其实只是乳汁分泌增加导致的，等到孩子停了奶，乳房又会慢慢变回原样，甚至还会比之前的罩杯更小，当然也有原本大胸的妈咪出现胸部下垂。缩水等现象。但无论如何，产后胸部变得不完美是难以避免的。如何产后丰胸最有效，安全省事方法还你健康美胸。
如何产后丰胸最有效，丰胸食物要多吃
其实食物是产后丰胸很重要秘籍之一。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。
所以，产后妈妈们可多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。同时，补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性。
如何产后丰胸最有效，正确哺乳
不少女性都发现，产后哺乳会导致胸部下垂，而且因为怀孕而变大的胸部也会不断的缩水，因此恐惧为孩子哺乳。其实完全没有必要。专业人士指出，正确哺乳一样能够让女性的胸部变大。首先婴儿的吸允能够刺激乳头，不断分泌乳汁，进而刺激乳腺组织。因此坚持喂养的女性反而胸部会变大。
另一方面，哺乳可以让乳房更加丰满结实，尤其是对女性来说，怀孕期间的发育其实并不是完全的，如果不好好巩固的话，很容易回缩，这样即使有产后丰胸的最有效方法，也无法避免。所以一定要坚持正确的哺乳。
如何产后丰胸最有效，热敷并按摩胸部
在许多丰胸方法中，按摩丰胸法属于最健康、具有保健功能的好方法，于是就是很多女性会问到怎么丰胸有效果?其实按摩丰胸法也是很简单的，每天晚上睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手轻轻的按摩，坚持一段时间，胸部就会慢慢得变大，两到三个月之后就会非常明显而且热敷可以让乳房血液更加的循环。
另外，产后由于种种原因使得胸部容易产生不适，胸部皮肤失去弹性，而配上按摩，则可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。