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哪些食物当中含有天然胰岛素?普通人需要摄入胰岛素吗?
1、第一种食物是海带。日常生活中，海带是一种非常常见的食物，不过，也正因为它比较常见，因此很多人就容易忽视它的营养价值。
2、南瓜。南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以和食物中的淀粉混合，在肠道形成一种凝胶状物体，可减缓碳水化合物吸收速度，延缓肠道对营养物质的消化吸收，从而达到减肥和降低血糖的作用。苦瓜。
3、含有胰岛素的食物有：荞麦：在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素e，其实芦丁以及烟酸也是非常丰富，能够加快血液循环的速度，提高基础代谢率，增强肝脏以及肾脏的解毒功能，同时也能够降低血液里面的胆固醇及甘油三酯。
4、不起眼的6种食物是天然“胰岛素”，每天吃一点，稳定血糖不升高。生活中有很多的食物都是高血糖的克星，所以血糖过高的人完全可以通过饮食来控制，对改善症状有良效。
5、除了药用胰岛素，其实在我们身边有很多天然的胰岛素。俗话说，是药三分毒。但是这些天然的胰岛素，确实完全可以避免这些顾虑的。天然的胰岛素有：莴笋，苦瓜，洋葱。魔芋，马齿苋，米荞等等。
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