三高怎么办

对于三高人群来说，在非常生活中可以尝试用食疗方法降血脂、降血压、降血糖。平时多吃一些山楂、核桃以及蜂蜜，就可以非常好地保护体内的血管，有效调节血液的粘稠度，并且还能够净化血液之中的各种有害成分。

举措建议

三高人群需要保持低脂饮食，平时可以将大米白面等主食更换成粗粮，还要尽量少吃甜食，饮食尽量清淡一些。

注意事项

不喜欢运动的三高人群应该养成积极锻炼身体的好习惯，多散步或者跑步。